魚肉ソーセージとパン粉 (一皿分) 竹輪 1本 魚肉ソーセージ 半分 パン粉 適宜 小麦粉 10グラム 水 大さじ1 竹輪1本の片側を切り、縦半分に切った魚肉ソーセージを入れます。 小麦粉10グラムを水大さじ1でとき、魚肉ソーセージをはさんだ竹輪にまぶしつけ、パン粉をつけて、フライパンに少し大めのサラダ油を入れ中火で転がしながら、こんがり焼きます。(揚げてもよいです。)